Verbeter je slaap met White Noise-app
De White Noise - Natural Calm Sounds for Sleep Cycle app biedt gebruikers een uitgebreide verzameling van 38 gratis geluiden en melodieën waarmee ze hun eigen unieke slaapomgevingen kunnen creëren. Gebruikers kunnen verschillende geluiden selecteren en combineren, waarbij ze het volume van elk geluid kunnen aanpassen. Daarnaast zijn er speciale meditaties beschikbaar die zijn ontworpen om het inslapen te vergemakkelijken. Met deze eenvoudige en effectieve aanpak kunnen gebruikers hun slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Naast de geluiden en meditaties biedt de app ook hersengolffrequenties die helpen bij het bereiken van specifieke slaaptoestanden. Gebruikers kunnen profiteren van 'Community Melodies', die de beste mixes van andere gebruikers bevatten. De app ondersteunt ook de tracking van Mindful Minutes via Apple Health en laat gebruikers toe om hun mixen af te spelen terwijl ze andere apps gebruiken. Met verschillende programma's en sessies gericht op beter slapen, diepe slaap, stress- en angstverlichting, en meer, biedt de app een uitgebreide oplossing voor een betere nachtrust.
